Spánok je dôležitý! Nenahrádzajte ho inými aktivitami

Ak vám niekto povie, že priveľa spánku je skôr na škodu, pozrime sa napríklad na jedného z najväčších mysliteľov a na fakt, že spánok je skutočné prospešný pre mozog. Albert Einstein spal až desať hodín denne. Svoje najväčšie objavy nadobudol práve v snoch. Koľko spánku je však skutočne prospešných a nevyhnutných? Priemerný Američan spáva okolo […]

6 faktov, vďaka ktorým môžete získať viac času

Čas natiahnuť nedokážeme, no aby ste mali viac času, stačí si ho získať. Potrebujete vedieť kde svoj čas strácate, vďaka tomu môžete tieto činnosti skrátiť na menej času a vy tak vo finále získate viac času na iné, veríme že často aj príjemnejšie aktivity. Na záchode za život v priemere presedíme až 3 mesiace. Muži […]

Prechádzky zlepšujú pamäť a pomáhajú riešiť problémy

Aj keď by veľa ľudí možno namietalo, faktom je, že pravidelné prechádzky každý deň pomáhajú zlepšiť pamäť a sú nápomocné aj pre riešenie najrôznejších problémov. Pre Alberta Einsteina boli dostatočný spánok a každodenné prechádzky samozrejmosťou. Spával 10 hodín denne. Prechádzke venoval aspoň 45 minút každý deň. Podobne ako Darwin. Nebolo to však kvôli lepšej kondičke. […]

www.KuponyZdarma.sk

Nakupujte lacnejšie!