Doprajte si pravidelne masáž – toto sú jej účinky na naše zdravie

Boli ste už niekedy na masáži? Ak nie, tak si pravdepodobne neviete predstaviť ten príjemný pocit uvoľnenia a relaxácie. Na masáž by ste nemali chodiť len raz do roka, keď sa podarí. Ideálne je dopriať si pravidelnú masáž, pretože má množstvo pozitívnych účinkov pre naše telo. Viac o pozitívach pravidelných návštev maséra sa dočítate v článku.

Doprajte si pravidelne masáž – toto sú jej účinky na naše zdravie (Foto: unsplash.com)

Uvoľnenie od bolesti

Väčšina ľudí chodí na masáže vtedy, keď už ich niečo bolí. No na masáže by ste mali chodiť aj preventívne, predtým, než vás začne bolieť chrbtica. Bolesť v tele vám dáva na vedomie, že niečo nie je v poriadku, takže ak neprestáva, telo môže byť citlivejšie a spôsobí to chronické problémy. Neprehliadajte bolestivé svaly alebo kĺby, snažte sa to riešiť. Či už návštevou u lekára, pravidelným pohybom alebo práve masážami.

Podkožné tkanivo

Masáž má pozitívny vplyv na podkožné tkanivo, šľachy a svalstvo. Do podkožného tkaniva sa vďaka masážam neukladá toľko prebytočného tuku. Ženy ocenia zamedzenie vzniku celulitídy, detoxikáciu organizmu odvodením toxických látok a pôsobenie na lymfatický systém. Masáže tiež spevňujú pokožku, prekrvujú ju a tak zlepšujú jej elasticitu. Vďaka masírovaniu svalov sa do nich navýši prívod kyslíka. Obnovia sa ochabnuté tkanivá a zaťažované svaly sa uvoľnia.

Vplyv na krvný obeh

Máte problém s prietokom krvi? Objednajte sa na masáž! Rozmasírovanie tela rozšíri vlásočnice, čo spôsobuje lepší krvný obeh a výživu svalov. Pozitívne ovplyvňuje činnosť srdca, takže sa menej namáha. Ak máte problémy s vysokým alebo nízkym krvným tlakom, tak vám ho masáže ustália na ideálnu hladinu.

Podobné články

Starostlivosť o textílie v domácnosti – ako a čo na to používať?

Škvrny sa môžu objaviť kdekoľvek a najťažšie sa odstraňujú z povrchov, ktoré ich nasiaknu. Sú to napríklad aj rôzne textílie v domácnosti – poťahy, koberce, deky, záclony aj závesy. Ako sa o tieto textílie v domácnosti starať a čo používať na odstraňovanie škvŕn? Všetky dôležité informácie sa dočítate v tomto článku. Čistenie podľa pôvodu škvŕn […]

3 tipy ako sa vyrovnať s rozvodom

Aj keď chceme mať každý z nás partnera do konca života, tak nie vždy to vyjde. Ak si týmto obdobím života práve prechádzate, tak vám držíme palce a budeme sa vám ho snažiť uľahčiť aspoň z časti týmto článkom. Dočítate sa v ňom, ako sa vyrovnať s rozvodom a ako zvládnuť toto obdobie čo najlepšie. […]

Základy šatníka – do ktorých kúskov oblečenia by ste mali investovať?

Vymýšľanie outfitov každé ráno vám môže zabrať množstvo času. Možno si to skrátite tým, že si to pripravíte už večer, no nie vždy máte náladu si obliecť to, čo ste si predpripravili deň predtým. S týmto problémom vám môžu pomôcť základy šatníka. Ako? Jednoducho si nakúpite kúsky, ktoré sa dajú kombinovať so všetkým v každom […]

Spánok je dôležitý! Nenahrádzajte ho inými aktivitami

Ak vám niekto povie, že priveľa spánku je skôr na škodu, pozrime sa napríklad na jedného z najväčších mysliteľov a na fakt, že spánok je skutočné prospešný pre mozog. Albert Einstein spal až desať hodín denne. Svoje najväčšie objavy nadobudol práve v snoch. Koľko spánku je však skutočne prospešných a nevyhnutných? Priemerný Američan spáva okolo […]

6 faktov, vďaka ktorým môžete získať viac času

Čas natiahnuť nedokážeme, no aby ste mali viac času, stačí si ho získať. Potrebujete vedieť kde svoj čas strácate, vďaka tomu môžete tieto činnosti skrátiť na menej času a vy tak vo finále získate viac času na iné, veríme že často aj príjemnejšie aktivity. Na záchode za život v priemere presedíme až 3 mesiace. Muži […]

www.KuponyZdarma.sk

Nakupujte lacnejšie!