Prechádzky zlepšujú pamäť a pomáhajú riešiť problémy

Aj keď by veľa ľudí možno namietalo, faktom je, že pravidelné prechádzky každý deň pomáhajú zlepšiť pamäť a sú nápomocné aj pre riešenie najrôznejších problémov.

Pre Alberta Einsteina boli dostatočný spánok a každodenné prechádzky samozrejmosťou. Spával 10 hodín denne. Prechádzke venoval aspoň 45 minút každý deň. Podobne ako Darwin. Nebolo to však kvôli lepšej kondičke. Je dokázané, že prechádzky pomáhajú schopnosti riešiť problémy a zapamätania si. Chôdza nám pomáha zamyslieť sa nad vecami inak, ako keď pri nich sedíme.

Pri prechádzke sa sústredite na tom kam kráčate, faktom ostáva, že to pomáha riešiť problémy a zlepšuje pamäť. Ak neveríte, berte si príklad zo známych faktov veľkých mysliteľov.

Podobné články

Doprajte si pravidelne masáž – toto sú jej účinky na naše zdravie

Boli ste už niekedy na masáži? Ak nie, tak si pravdepodobne neviete predstaviť ten príjemný pocit uvoľnenia a relaxácie. Na masáž by ste nemali chodiť len raz do roka, keď sa podarí. Ideálne je dopriať si pravidelnú masáž, pretože má množstvo pozitívnych účinkov pre naše telo. Viac o pozitívach pravidelných návštev maséra sa dočítate v […]

Starostlivosť o textílie v domácnosti – ako a čo na to používať?

Škvrny sa môžu objaviť kdekoľvek a najťažšie sa odstraňujú z povrchov, ktoré ich nasiaknu. Sú to napríklad aj rôzne textílie v domácnosti – poťahy, koberce, deky, záclony aj závesy. Ako sa o tieto textílie v domácnosti starať a čo používať na odstraňovanie škvŕn? Všetky dôležité informácie sa dočítate v tomto článku. Čistenie podľa pôvodu škvŕn […]

3 tipy ako sa vyrovnať s rozvodom

Aj keď chceme mať každý z nás partnera do konca života, tak nie vždy to vyjde. Ak si týmto obdobím života práve prechádzate, tak vám držíme palce a budeme sa vám ho snažiť uľahčiť aspoň z časti týmto článkom. Dočítate sa v ňom, ako sa vyrovnať s rozvodom a ako zvládnuť toto obdobie čo najlepšie. […]

Základy šatníka – do ktorých kúskov oblečenia by ste mali investovať?

Vymýšľanie outfitov každé ráno vám môže zabrať množstvo času. Možno si to skrátite tým, že si to pripravíte už večer, no nie vždy máte náladu si obliecť to, čo ste si predpripravili deň predtým. S týmto problémom vám môžu pomôcť základy šatníka. Ako? Jednoducho si nakúpite kúsky, ktoré sa dajú kombinovať so všetkým v každom […]

Spánok je dôležitý! Nenahrádzajte ho inými aktivitami

Ak vám niekto povie, že priveľa spánku je skôr na škodu, pozrime sa napríklad na jedného z najväčších mysliteľov a na fakt, že spánok je skutočné prospešný pre mozog. Albert Einstein spal až desať hodín denne. Svoje najväčšie objavy nadobudol práve v snoch. Koľko spánku je však skutočne prospešných a nevyhnutných? Priemerný Američan spáva okolo […]

www.KuponyZdarma.sk

Nakupujte lacnejšie!