Prechádzky zlepšujú pamäť a pomáhajú riešiť problémy
Aj keď by veľa ľudí možno namietalo, faktom je, že pravidelné prechádzky každý deň pomáhajú zlepšiť pamäť a sú nápomocné aj pre riešenie najrôznejších problémov.
Pre Alberta Einsteina boli dostatočný spánok a každodenné prechádzky samozrejmosťou. Spával 10 hodín denne. Prechádzke venoval aspoň 45 minút každý deň. Podobne ako Darwin. Nebolo to však kvôli lepšej kondičke. Je dokázané, že prechádzky pomáhajú schopnosti riešiť problémy a zapamätania si. Chôdza nám pomáha zamyslieť sa nad vecami inak, ako keď pri nich sedíme.
Pri prechádzke sa sústredite na tom kam kráčate, faktom ostáva, že to pomáha riešiť problémy a zlepšuje pamäť. Ak neveríte, berte si príklad zo známych faktov veľkých mysliteľov.
