3 tipy ako sa vyrovnať s rozvodom
Aj keď chceme mať každý z nás partnera do konca života, tak nie vždy to vyjde. Ak si týmto obdobím života práve prechádzate, tak vám držíme palce a budeme sa vám ho snažiť uľahčiť aspoň z časti týmto článkom. Dočítate sa v ňom, ako sa vyrovnať s rozvodom a ako zvládnuť toto obdobie čo najlepšie.
Nebojte sa prežívať svoje pocity
Keď sa naplno neoddáte pocitom v tejto chvíli, tak sa to s vami bude tiahnuť a po čase na vás ten smútok a zlosť doľahne. Hlavne by ste nemali byť na seba prísna a doprajte si dostatok času. Ak máte na to priestor, tak sa na pár dní zavrite do izby – nad všetkým popremýšľajte, vyplačte sa a von vyjdite s čistým štítom. Takáto „terapia“ vám pomôže na zvládnutie svojich pocitov, utriedite si tak myšlienky a zistíte, kam budete ďalej smerovať. Samozrejme, každý potrebuje iné množstvo času a niekomu bude stačiť pár hodín alebo minút.
Sústreďte sa na deti
Ak máte spoločné deti, tak teraz je ten čas, aby ste sa im čo najviac venovali. Toto nie je ťažké obdobie len pre vás, ale aj pre nich. Nezáleží na tom, koľko majú rokov. Rodičia sú pre nich vzorom a keď vidia, že sa rozvádzajú, tak ich to zasiahne rovnako silno. Rozprávajte sa s nimi, povedzte im aj o svojich pocitoch a všetko im vysvetlite. Týmto si u nich vybudujete dôveru a istotu, že tu budete v akejkoľvek životnej situácií.
Trávte čas s priateľmi a rodinou
Keď už máte za sebou tú fázu „terapie“ a utriedenia myšlienok, tak je čas, aby ste sa začali stretávať s ľuďmi. Neodporúčame žiadne rande alebo divoké zábavy. Vyhľadávajte skôr dostatok času s rodinou a blízkymi priateľmi. Je to lepšie ako čas osamote. Dobehnite možno to, čo ste počas manželstva zameškali, keď ste svoju pozornosť venovali mužovi. Choďte na výlet, pomôžte rodičom na záhrade alebo si spravte dievčenský večer s kamarátkami.
