Brokolica je buď milovaná alebo nenávidená, no niekedy len potrebujete nájsť ten správny recept s brokolicou, ktorý vám bude chutiť a vďaka čomu si ju zamilujete. Má množstvo zdravotných účinkov a zaraďuje sa aj medzi tie najzdravšie potraviny. Prečo je dôležité zaradiť brokolicu do jedálnička a aký dokáže mať vplyv na naše zdravie? Vitamíny v […]
Vymýšľanie outfitov každé ráno vám môže zabrať množstvo času. Možno si to skrátite tým, že si to pripravíte už večer, no nie vždy máte náladu si obliecť to, čo ste si predpripravili deň predtým. S týmto problémom vám môžu pomôcť základy šatníka. Ako? Jednoducho si nakúpite kúsky, ktoré sa dajú kombinovať so všetkým v každom […]
Ak vám niekto povie, že priveľa spánku je skôr na škodu, pozrime sa napríklad na jedného z najväčších mysliteľov a na fakt, že spánok je skutočné prospešný pre mozog. Albert Einstein spal až desať hodín denne. Svoje najväčšie objavy nadobudol práve v snoch. Koľko spánku je však skutočne prospešných a nevyhnutných? Priemerný Američan spáva okolo […]
Čas natiahnuť nedokážeme, no aby ste mali viac času, stačí si ho získať. Potrebujete vedieť kde svoj čas strácate, vďaka tomu môžete tieto činnosti skrátiť na menej času a vy tak vo finále získate viac času na iné, veríme že často aj príjemnejšie aktivity. Na záchode za život v priemere presedíme až 3 mesiace. Muži […]
